تغذیه و رژیم غذایی

خطرات بی تحرکی را جدی بگیرید

بی‌تحرکی، عامل اصلی ابتلا به دیابت و افزایش خطر مرگ در اثر بیماری‌های قلبی عروقی است

تغذیه و رژیم غذایی

عوارض تزريق ژل به صورت

تزریق ژل به اعضای صورت انجام بدهیم یا خیر؟ چرا اطلاعات کاملی در این زمینه در دست نیست؟ چرا ماندگاری ژل ها با هم متفاوت هستند؟ آیا ژل ها عوارض دارند؟ آیا روش ایمن و بدون عارضه ای

تغذیه و رژیم غذایی

8 توصیه برای بوتاکس اولی ها

اگر جزو آن دسته آدم‌هایی هستید که این روزها آینه با شما زیادی رو راست شده و خط و خطوط صورت‌تان را بیشتر از قبل به روی‌تان می‌آورد، چه تقصیر، پای عبور سال‌ها باشد و چه دست ژنتیک و

تغذیه و رژیم غذایی

فیلم: روش‌هایی برای اینکه سریع‌تر و راحت‌تر بخوابید

این ویدئو حاوی نکاتی است که توجه به آن‌ها می‌تواند شما را راحت‌تر و سریع‌تر به عالَم خواب رهسپار کند

تغذیه و رژیم غذایی

۵ روش خانگی برای تشخیص بارداری

تشخیص بارداری چه برای کسانی که منتظر عضو جدید خانواده هستن و چه کسانی که در ترس و اضطراب از بارداری به سر میبرن یه مقوله ی حیاتی به حساب میاد. در ادامه مطالبی در اختیارتون میذارم

تغذیه و رژیم غذایی

بهترین ویتامین‌ها برای تقویت ایمنی بدن

در این مطلب بهترین ویتامین‌ها برای عملکرد سالم سیستم ایمنی را به شما معرفی می‌کنیم

تغذیه و رژیم غذایی

ماسک‌های صورت مناسب فصل بهار

خوشبختانه با شروع فصل بهار و گرم‌تر شدن هوا می‌توانیم تنها با ایجاد کمی تغییر در روش‌های مراقبت از پوست خود شرایط بسیار مطلوب‌تری برای پوست‌ صورت‌مان ایجاد کنیم

تغذیه و رژیم غذایی

مزایا و معایب تعویض مفصل زانو

درد زانو یکی از مشکلاتی است که اغلب افراد مسن از آن شکایت دارند و یکی از روش‌های درمان مشکلات زانو تعویض مفصل زانو است، اقدامی که مزایا و معایب خاص خود را دارد اما بیماران را

تغذیه و رژیم غذایی

6 پیشنهاد غذایی برای سم زدایی از بدن در طول تعطیلات!

مواد‌ غذایی که به‌طور طبیعی سموم را از بدن پاکسازی می‌ کنند

تغذیه و رژیم غذایی

صدا‌هایی که در بدن تولید می‌شوند چه معنا‌هایی دارند؟

با بالا رفتن سن، هر سال بدن ما صداهای عجیب و غریب بیشتری تولید می کند و رفته رفته به این صداها عادت می کنیم. چنین صداهایی که در هر لحظه از شبانه روز در نقطه ای از بدن ما ایجاد می

تغذیه و رژیم غذایی

غذا‌هایی با آنتی اکسیدان‌های فراوان

آنتی اکسیدان‌ها ترکیباتی هستند که در بدن تولید شده و در غذاها موجودند. این ترکیبات از سلول‌های بدن در برابر آسیب ناشی از مولکول‌های مضر به نام رادیکال‌های آزاد دفاع می‌کنند